Les desserts frais

Bowl fruité et coloré

temps recette

Temps

20 min

difficulté recette

Difficulté

Facile

Ingrédients

Pour un bol

  • 1 gousse de vanille
  • 4 cuillères à soupe de graines de chia
  • 30cL de lait entier
  • 6 cuillères à soupe de fromage blanc
  • 1 cuillère à soupe de sucre de canne
  • 2 cuillères à soupe de confiture Abricot & Nectarine Intenses Bonne Maman
  • Des graines de courges
  • Des pignons de pain
  • Des graines de lin
  • Quelques baies de goji
  • Des fruits de saison coupés (ici fraises, myrtilles, abricots, kiwis, groseilles)

Préparation

La veille, faire tremper les graines de chia dans le lait et laisser reposer au frais pendant une nuit.

Dans un bol, mélanger les graines de chia réhydratées, le fromage blanc et le sucre de canne.

Ajouter la confiture Bonne Maman.

Parsemer de graines diverses et de morceaux de fruits frais.

Savourer quand il vous plait !

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